Qu’est-ce que la ghréline ?
La ghréline, une hormone qui régule la faim Notre corps nous envoie de nombreux signaux pour nous aider à contrôler la quantité de nourriture que nous ingérons. La ghréline, hormone de la faim, est l’un de ces signaux. Qu’est-ce que la ghréline ? La ghréline est une hormone digestive qui est produite et sécrétée par les […]
Top 10 des Sources de Protéines les moins chères
Comment assouvir ses besoins en quotidiens en protéines pour rester en forme sans se ruiner ?
Balance impédancemètre : Comment calculer sa masse graisseuse ?
Balance connectée, adipomètre… Découvrez l’outil le plus simple et le plus efficace pour estimer votre taux de masse grasse et votre composition corporelle.
Alimentation Anti-blessures – Vital N°27
Comment mieux se nourrir pour éviter les blessures ? Se blesser n’est jamais une partie de plaisir. Mais récupérer d’une blessure peut être encore plus long et douloureux. Le repos relatif et adapté, la kinésithérapie et les traitements médicamenteux sont les premiers recours après une blessure. Pourtant bien manger ne sert pas seulement à gérer […]
J’ai un bon coup de fourchette ?️
Vous avez tendance à manger beaucoup (trop) ? Voici une solution simple, sans sacrifier le plaisir de manger.
Victoire d’un Héros – Épisode 01
Toute aventure démarre par un premier pas. Devenir en meilleure forme et en meilleure santé aussi.