Aliments
Soupe marocaine, déshydratée reconstituée : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison une soupe marocaine, déshydratée reconstituée
La soupe marocaine déshydratée est disponible toute l’année, ce qui en fait un choix pratique pour les repas rapides et savoureux à tout moment.
Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAucun allergène.
Irritants potentiels
Aucun irritant.
Composés nutritionnels une soupe marocaine, déshydratée reconstituée
Bien que les valeurs nutritionnelles spécifiques ne soient pas disponibles, la soupe marocaine déshydratée est généralement riche en saveurs et peut contenir divers nutriments selon les ingrédients utilisés. Les soupes à base de légumes et d’épices apportent souvent des vitamines, des minéraux et des antioxydants bénéfiques pour la santé.
Le pouvoir acido-basique une soupe marocaine, déshydratée reconstituée
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger une soupe marocaine, déshydratée reconstituée ? Les bienfaits santé
Flaxseed
Le lin est la graine de la plante Linum usitatissimum et est souvent pris sous forme de graines, d'huile ou de suppléments comme source de fibres et d'acide alpha-linolénique (ALA). Il est le plus souvent utilisé pour promouvoir une pression artérielle, des niveaux de glucose dans le sang et des niveaux de cholestérol sains.
Dosage recommandé : Les doses utilisées dans les études varient, et une dose quotidienne recommandée spécifique n'est pas encore claire. En tant que lin entier, les études ont utilisé des dosages allant de 10 à 60 grammes par jour. En tant qu'huile de lin, les dosages varient de 1 à 42 grammes par jour.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Circonférence de taille | Petite diminution |  |  2 études |
Ecklonia Cava
Les produits Ecklonia Cava semblent bénéficier au corps à des doses relativement faibles, avec des effets bénéfiques faibles sur la pression artérielle et le glucose dans la plage de 100 mg ; des doses plus élevées confèrent des réponses dépendantes de la dose.
Dosage recommandé :
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Cholestérol total |  Petite amélioration | | 2 études |
| Lipoprotéine de basse densité (LDL) | Petite amélioration | | 2 études |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir une bonne soupe marocaine déshydratée, recherchez des marques réputées qui utilisent des ingrédients naturels et sans additifs artificiels. Vérifiez l’étiquette pour vous assurer qu’elle contient un bon mélange d’épices et de légumes.
Évitez les soupes contenant des conservateurs ou des niveaux élevés de sodium, car cela peut affecter la qualité nutritionnelle du produit.
Privilégiez les soupes qui offrent des informations claires sur les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour faire un choix éclairé.
Stockage
Conservez la soupe marocaine déshydratée dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe. Un placard ou un tiroir de cuisine est idéal pour cela.
Une fois ouverte, assurez-vous de bien refermer le paquet pour éviter l’humidité. Il est recommandé de transférer le contenu dans un récipient hermétique pour prolonger sa durée de conservation.
Consommez la soupe dans les six mois suivant l’ouverture pour garantir la meilleure qualité et saveur.
Préparation
Pour préparer la soupe, commencez par faire bouillir de l’eau selon les instructions du paquet. Ajoutez la soupe déshydratée et laissez mijoter pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle soit bien réhydratée.
Pour rehausser la saveur, vous pouvez ajouter des légumes frais, des herbes ou des épices supplémentaires selon votre goût. Un filet d’huile d’olive ou un peu de citron peut également apporter une touche de fraîcheur.
Servez la soupe chaude, accompagnée de pain traditionnel marocain pour un repas complet et réconfortant.
Questions Fréquentes à propos une soupe marocaine, déshydratée reconstituée
La soupe marocaine déshydratée est-elle saine ?
Comment conserver la soupe déshydratée ?
Peut-on ajouter des ingrédients à la soupe déshydratée ?
Faites la paix avec l’assiette
Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
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