Aliments
Pizza jambon fromage, préemballée : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison une pizza jambon fromage, préemballée
La pizza jambon fromage est disponible toute l’année, ce qui en fait un choix pratique pour les repas à tout moment.
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Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAllergènes présents : Gluten, Lait.
Irritants potentiels
FODMAPsLactose
Fibres InsolublesIrritants présents : FODMAPs, Lactose, Fibres Insolubles.
Composés nutritionnels une pizza jambon fromage, préemballée
La pizza jambon fromage est riche en macronutriments et en micronutriments essentiels. Voici un aperçu des principaux nutriments :
- Protéines : 10.92 g, contribuant à la construction et à la réparation des tissus.
- Lipides : 15.15 g, fournissant une source d’énergie concentrée.
- Glucides : 40.2 g, apportant de l’énergie rapide.
- Fibres alimentaires : 2.7 g, favorisant la digestion.
- Calcium : 170.0 mg, essentiel pour la santé des os.
- Vitamines B : Importantes pour le métabolisme énergétique.
Le pouvoir acido-basique une pizza jambon fromage, préemballée
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger une pizza jambon fromage, préemballée ? Les bienfaits santé
Psyllium
Le psyllium est une fibre soluble dérivée des graines de Plantago ovata, souvent utilisée pour ses effets bénéfiques sur la digestion et la santé cardiovasculaire.
Dosage recommandé : Les doses varient généralement de 3 à 20 grammes par jour, selon l'indication.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Cholestérol total |  Petite amélioration |  |  6 études |
| Glucose sanguin | Petite amélioration | | 3 études |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir une pizza jambon fromage de qualité, vérifiez l’intégrité de l’emballage et la date de péremption. Une bonne pizza doit avoir une croûte dorée et croustillante, sans signes de brûlure.
Évitez les pizzas dont la garniture semble sèche ou décolorée, car cela peut indiquer un manque de fraîcheur. La présence de fromage bien fondu est également un bon indicateur de qualité.
Pour les pizzas surgelées, privilégiez celles qui ne contiennent pas d’additifs artificiels et qui sont fabriquées avec des ingrédients naturels.
Stockage
Conservez la pizza au réfrigérateur si elle est ouverte, et consommez-la dans les 2 à 3 jours pour garantir sa fraîcheur. Si elle est encore emballée, vérifiez la date de péremption.
Pour une conservation à long terme, la pizza peut être congelée. Emballez-la hermétiquement pour éviter les brûlures de congélation et conservez-la jusqu’à 3 mois.
Lors de la décongélation, laissez-la au réfrigérateur pendant plusieurs heures avant de la cuire pour obtenir une texture optimale.
Préparation
Pour préparer la pizza, préchauffez le four selon les instructions de l’emballage. Retirez l’emballage et placez la pizza directement sur la grille ou sur une plaque de cuisson.
Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du basilic ou de l’origan avant la cuisson. Un filet d’huile d’olive peut également rehausser les saveurs.
La pizza peut être servie avec une salade verte pour un repas équilibré. Assurez-vous de la laisser refroidir légèrement avant de la couper pour éviter que le fromage ne coule trop.
Questions Fréquentes à propos une pizza jambon fromage, préemballée
La pizza peut-elle être congelée ?
Comment réchauffer une pizza pour qu'elle reste croustillante ?
La pizza jambon fromage est-elle adaptée aux personnes intolérantes au lactose ?
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Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
Grâce à mes programmes « Mieux Manger Maintenant » et « Mieux Dans Ma Peau », vous développerez des habitudes pérennes et renforcerez votre estime de vous-même — sans tomber dans le piège des promesses irréalistes ou des solutions miracles.
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