Aliments
Pizza aux légumes ou Pizza 4 saisons, préemballée : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison une pizza aux légumes ou une pizza 4 saisons, préemballée
La pizza aux légumes et la pizza 4 saisons sont disponibles toute l’année, ce qui en fait un choix pratique pour les repas à tout moment.
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Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAllergènes présents : Gluten, Lait.
Irritants potentiels
FODMAPsLactose
Fibres InsolublesIrritants présents : FODMAPs, Lactose, Fibres Insolubles.
Composés nutritionnels une pizza aux légumes ou une pizza 4 saisons, préemballée
La pizza aux légumes ou la pizza 4 saisons contient plusieurs nutriments importants :
- Protéines : 7.0 g, essentielles pour la construction et la réparation des tissus.
- Lipides : 8.9 g, fournissant de l’énergie et jouant un rôle dans l’absorption des vitamines.
- Glucides : 33.8 g, source principale d’énergie pour le corps.
- Fibres alimentaires : 2.6 g, favorisant la digestion et la satiété.
- Calcium : 120.0 mg, important pour la santé des os.
- Vitamines B : Contribuant à la santé métabolique et énergétique.
Le pouvoir acido-basique une pizza aux légumes ou une pizza 4 saisons, préemballée
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger une pizza aux légumes ou une pizza 4 saisons, préemballée ? Les bienfaits santé
Salacia Reticulata
Salacia reticulata est une herbe médicinale de l'Ayurveda qui semble avoir des activités anti-diabétiques, notamment en inhibant l'absorption des glucides dans les intestins.
Dosage recommandé : La supplémentation en herbes de salacia (reticulata ou oblonga) semble être efficace chez les humains lorsqu'elle est prise à une dose orale de 240-1,000mg.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Blood Glucose | Amélioration Modérée |  |  3 études |
| Fasting Glucose | Petite Diminution |  | 2 études |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir une pizza préemballée de qualité, vérifiez la date de péremption et l’intégrité de l’emballage. Une bonne pizza doit avoir une croûte dorée et croustillante, sans signes de congélation excessive.
Évitez les pizzas avec des ingrédients artificiels ou des conservateurs. Lisez les étiquettes pour vous assurer que les légumes sont frais et que le fromage est de bonne qualité.
Pour une option plus saine, recherchez des pizzas avec une croûte à base de grains entiers et une garniture riche en légumes.
Stockage
Conservez la pizza préemballée dans le réfrigérateur si elle n’est pas encore cuite, et consommez-la avant la date de péremption. Une fois cuite, la pizza peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
Pour une conservation à long terme, vous pouvez congeler la pizza non cuite. Assurez-vous de l’emballer hermétiquement pour éviter les brûlures de congélation.
Si vous avez des restes, laissez-les refroidir avant de les placer dans un récipient hermétique et réfrigérez-les. Réchauffez-les au four pour retrouver une texture croustillante.
Préparation
Pour préparer la pizza, préchauffez votre four selon les instructions de l’emballage. Enlevez l’emballage et placez la pizza directement sur la grille ou sur une plaque de cuisson.
Pour rehausser la saveur, vous pouvez ajouter des herbes fraîches ou des épices avant la cuisson. Les garnitures supplémentaires comme des légumes frais ou des protéines maigres peuvent également être ajoutées.
Une fois cuite, laissez la pizza reposer quelques minutes avant de la couper pour permettre aux garnitures de se stabiliser.
Questions Fréquentes à propos une pizza aux légumes ou une pizza 4 saisons, préemballée
La pizza préemballée est-elle saine ?
Comment réchauffer une pizza pour qu'elle reste croustillante ?
Peut-on congeler une pizza préemballée ?
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Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
Grâce à mes programmes « Mieux Manger Maintenant » et « Mieux Dans Ma Peau », vous développerez des habitudes pérennes et renforcerez votre estime de vous-même — sans tomber dans le piège des promesses irréalistes ou des solutions miracles.
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