Aliments
Pizza 4 fromages, préemballée : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison une pizza 4 fromages
La pizza 4 fromages est disponible toute l’année, ce qui en fait un choix pratique pour les repas à tout moment.
Et si vous receviez un plan alimentaire 100 % adapté à vous ?
En moins de 2 minutes, obtenez un rééquilibrage alimentaire personnalisé pour atteindre vos objectifs sans frustration.
Déjà + 1482 plans offerts 🎁
Et si vous receviez un plan alimentaire 100 % adapté à vous ?
En moins de 2 minutes, obtenez un rééquilibrage alimentaire personnalisé pour atteindre vos objectifs sans frustration.
Déjà + 1482 plans offerts 🎁
Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAllergènes présents : Gluten, Lait.
Irritants potentiels
FODMAPsLactose
Fibres InsolublesIrritants présents : FODMAPs, Lactose, Fibres Insolubles.
Composés nutritionnels une pizza 4 fromages
La pizza 4 fromages est riche en nutriments essentiels. Voici quelques éléments clés :
- Protéines : Contribuent à la construction et à la réparation des tissus corporels.
- Calcium : Essentiel pour la santé des os et des dents, il joue également un rôle dans la fonction musculaire.
- Glucides : Fournissent l’énergie nécessaire pour les activités quotidiennes.
- Fibres alimentaires : Aident à la digestion et à la régulation du transit intestinal.
Le pouvoir acido-basique une pizza 4 fromages
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger une pizza 4 fromages ? Les bienfaits santé
Calcium
Le calcium est un macrominéral alimentaire que l'on trouve en grande quantité dans les produits laitiers, et dans une moindre mesure dans les légumes. Utilisé principalement pour soutenir la santé osseuse, le calcium joue également un rôle dans la santé maternelle et cardiovasculaire.
Dosage recommandé : La supplémentation en calcium doit être effectuée en fonction de votre apport global en calcium provenant de l'alimentation, dans le but de se rapprocher le plus possible de l'apport quotidien recommandé (RDA) : 700 mg pour les enfants de 1 à 3 ans 1 000 mg pour les enfants de 4 à 8 ans, ainsi que pour les adultes âgés de 19 à 50 ans 1 300 mg pour les personnes âgées de 9 à 18 ans 1 200 mg pour les adultes de plus de 71 ans et pour les femmes de plus de 50 ans (les hommes âgés de 50 à 70 ans n'ont besoin que de 1 000 mg) Le calcium provenant de toutes les sources, y compris les suppléments protéiques dérivés des produits laitiers tels que la protéine de lactosérum ou la caséine, doit être inclus et il n'y a pas de moment spécifique requis pour les suppléments de calcium. Ils peuvent être pris à tout moment de la journée, bien qu'il soit préférable de les prendre avec un repas pour favoriser l'absorption.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Risque de prééclampsie |  Amélioration modérée |  |  4 études |
| Symptômes de dépression | Amélioration modérée |  | 3 études |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir une pizza 4 fromages de qualité, vérifiez l’emballage pour vous assurer qu’il n’y a pas de dommages. Recherchez des ingrédients naturels et évitez les produits contenant des additifs artificiels.
La croûte doit être dorée et croustillante, tandis que le fromage doit être bien fondu et légèrement doré sur le dessus. Évitez les pizzas avec des taches ou des signes de congélation excessive.
Privilégiez les marques qui utilisent des fromages de qualité pour une meilleure saveur et texture.
Stockage
Conservez la pizza 4 fromages au réfrigérateur si elle n’est pas consommée immédiatement. Elle peut être conservée jusqu’à 3 jours après ouverture, dans son emballage d’origine ou dans un récipient hermétique.
Pour une conservation plus longue, vous pouvez congeler la pizza. Assurez-vous de bien l’emballer dans du film plastique et un sac de congélation pour éviter les brûlures de congélation. Elle peut être conservée jusqu’à 2 mois au congélateur.
Pour réchauffer, préchauffez le four à 180°C et faites cuire pendant 10-15 minutes pour retrouver une texture croustillante.
Préparation
Avant de cuire la pizza, préchauffez votre four selon les instructions de l’emballage. Retirez l’emballage et placez la pizza directement sur la grille du four pour une croûte plus croustillante.
Vous pouvez également ajouter des ingrédients supplémentaires comme des légumes ou des viandes pour personnaliser votre pizza. Assurez-vous de ne pas surcharger la pizza pour éviter qu’elle ne devienne détrempée.
Une fois cuite, laissez reposer quelques minutes avant de couper pour permettre au fromage de se raffermir légèrement.
Questions Fréquentes à propos une pizza 4 fromages
La pizza 4 fromages est-elle végétarienne ?
Peut-on congeler la pizza 4 fromages ?
Comment réchauffer une pizza 4 fromages ?
Et si vous receviez un plan alimentaire 100 % adapté à vous ?
En moins de 2 minutes, obtenez un rééquilibrage alimentaire personnalisé pour atteindre vos objectifs sans frustration.
Déjà + 1482 plans offerts 🎁
Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
Grâce à mes programmes « Mieux Manger Maintenant » et « Mieux Dans Ma Peau », vous développerez des habitudes pérennes et renforcerez votre estime de vous-même — sans tomber dans le piège des promesses irréalistes ou des solutions miracles.
Démarrez une vie plus saine et plus heureuse grâce à une approche équilibrée et valorisante.