Aliments
Jus de prune de cythère verte naine : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison du jus de prune de cythère verte naine
Le jus de prune de cythère verte naine est généralement disponible tout au long de l’année, avec une récolte optimale durant les mois d’été.
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Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAucun allergène.
Irritants potentiels
Aucun irritant.
Composés nutritionnels du jus de prune de cythère verte naine
Le jus de prune de cythère verte naine est une excellente source de vitamine C, qui joue un rôle crucial dans le soutien du système immunitaire et la protection contre les radicaux libres. Bien qu’il ne contienne pas de protéines, de lipides ou de fibres, il est riche en glucides, offrant une source rapide d’énergie.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles spécifiques pour d’autres minéraux et vitamines ne sont pas disponibles, mais le jus reste une option hydratante et rafraîchissante.
Le pouvoir acido-basique du jus de prune de cythère verte naine
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger du jus de prune de cythère verte naine ? Les bienfaits santé
Protéine de lactosérum
La protéine de lactosérum est un supplément populaire dérivé du lait...
Dosage recommandé : Les doses varient généralement de 20 à 40 grammes par jour...
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Composition corporelle | Aucune amélioration |  |  3 études |
Chia Seeds
Salvia hispanica (Chia) sont des graines couramment utilisées pour compléter les fibres alimentaires et sont réputées avoir d'autres propriétés bénéfiques pour la santé.
Dosage recommandé : 25g de chia tend à être utilisé une fois par jour avec un repas pour des raisons de santé générale et de motilité intestinale.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Peau sèche |  Petite amélioration | 1 étude | |
| Fibrinogène | Petite diminution | 1 étude |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir un bon jus de prune de cythère verte, privilégiez les produits qui indiquent ‘pur jus’ sur l’étiquette, sans ajout de sucres ou conservateurs. Vérifiez également la date de péremption pour garantir la fraîcheur.
Évitez les jus qui présentent une couleur terne ou des sédiments excessifs, car cela peut indiquer une mauvaise qualité ou une oxydation.
Si possible, optez pour des jus provenant de sources locales pour bénéficier d’une meilleure qualité et saveur.
Stockage
Conservez le jus de prune de cythère verte naine dans un endroit frais et sombre, de préférence au réfrigérateur après ouverture. Cela permet de préserver sa fraîcheur et ses nutriments.
Pour une conservation à long terme, envisagez de congeler le jus dans des bacs à glaçons. Cela vous permettra de l’utiliser facilement dans des smoothies ou des recettes ultérieures.
Assurez-vous de bien refermer le contenant après chaque utilisation pour éviter l’oxydation et la détérioration du goût.
Préparation
Avant de consommer le jus, agitez bien la bouteille pour mélanger les éventuels sédiments. Il peut être dégusté tel quel ou mélangé avec d’autres jus de fruits pour une boisson encore plus savoureuse.
Pour rehausser le goût, essayez d’ajouter un peu de citron ou de menthe fraîche. Cela apportera une touche de fraîcheur et d’acidité.
Le jus de prune de cythère verte peut également être utilisé comme base pour des cocktails ou des smoothies, offrant une saveur unique et tropicale.
Questions Fréquentes à propos du jus de prune de cythère verte naine
Le jus de prune de cythère verte naine contient-il des sucres ajoutés ?
Comment puis-je utiliser le jus de prune de cythère dans mes recettes ?
Est-ce que le jus de prune de cythère verte est bon pour la santé ?
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Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
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