Aliments
Pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée : valeurs nutritionnelles
Introduction
La saison une pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée
La pizza aux lardons, oignons et fromage est disponible toute l’année, ce qui en fait un choix pratique pour les repas à tout moment.
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Valeurs nutritionnelles
Allergènes
Gluten
Lait
Œufs
Arachides
Fruits à Coque
Soja
Poissons
Crustacés
Mollusques
Graines de Sésame
Moutarde
Céleri
Lupin
SulfitesAllergènes présents : Gluten, Lait.
Irritants potentiels
FODMAPsLactose
Fibres InsolublesIrritants présents : FODMAPs, Lactose, Fibres Insolubles.
Composés nutritionnels une pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée
Cette pizza est une source de plusieurs nutriments importants :
- Protéines : Essentielles pour la construction et la réparation des tissus.
- Fibres alimentaires : Contribuent à la santé digestive et aident à réguler le poids.
- Sodium : Joue un rôle clé dans l’équilibre des fluides, mais doit être consommé avec modération.
- Vitamines : Contient des vitamines B et de la vitamine C, qui sont importantes pour le métabolisme et le système immunitaire.
Le pouvoir acido-basique une pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée
Les valeurs positives indiquent une charge acide, tandis que les valeurs négatives indiquent une charge basique.
What is PRAL?
PRAL stands for Potential Renal Acid Load.
Le PRAL (Charge Acide Rénale Potentielle) est une mesure qui estime la charge acide ou basique qu'un aliment impose aux reins. Une valeur positive indique une charge acide, tandis qu'une valeur négative indique une charge basique.
Pourquoi manger une pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée ? Les bienfaits santé
Fibres alimentaires
Les fibres alimentaires sont des glucides complexes que le corps ne peut pas digérer. Elles sont essentielles pour la santé digestive et peuvent aider à réguler le poids.
Dosage recommandé : Les recommandations varient, mais un apport quotidien de 25 à 30 grammes est souvent suggéré.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Poids corporel | Petite diminution |  |  2 études |
Sodium
Le sodium est un minéral essentiel qui joue un rôle clé dans l'équilibre des fluides et la fonction nerveuse.
Dosage recommandé : L'apport quotidien recommandé en sodium est d'environ 2 300 mg pour les adultes.
| Paramètre | Impact | Fiabilité scientifique | Références |
|---|---|---|---|
| Équilibre électrolytique | Amélioration significative | | 1 étude |
Selection, Stockage, et préparation
Sélection
Pour choisir une pizza préemballée de qualité, vérifiez la date de péremption et recherchez des ingrédients naturels sans additifs artificiels. La croûte doit être dorée et croustillante, sans signes de brûlure.
Évitez les pizzas dont la garniture semble trop grasse ou qui contiennent des ingrédients inconnus. Une bonne pizza doit avoir une répartition équilibrée des garnitures.
Pour une option plus saine, optez pour des pizzas avec des légumes frais et moins de fromage.
Stockage
Conservez la pizza dans son emballage d’origine au réfrigérateur si elle n’est pas consommée immédiatement. Elle peut être conservée jusqu’à la date de péremption indiquée.
Pour une conservation à long terme, vous pouvez congeler la pizza. Assurez-vous de l’emballer hermétiquement pour éviter les brûlures de congélation.
Lorsque vous réchauffez la pizza, assurez-vous qu’elle atteint une température interne de 75°C pour garantir la sécurité alimentaire.
Préparation
Pour préparer la pizza, préchauffez votre four selon les instructions de l’emballage. Retirez l’emballage et placez la pizza directement sur la grille ou sur une plaque de cuisson.
Pour améliorer la saveur, vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme le basilic ou l’origan avant de la cuire. Un filet d’huile d’olive peut également rehausser le goût.
Une fois cuite, laissez reposer quelques minutes avant de couper pour permettre aux garnitures de se stabiliser.
Questions Fréquentes à propos une pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée
La pizza peut-elle être congelée ?
Comment réchauffer une pizza préemballée ?
La pizza contient-elle des allergènes ?
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Je m’appelle Jonathan Pak, je suis diététicien nutritionniste et coach en alimentation intuitive.
J’aide celles qui se sentent bloquées dans leur parcours de perte de poids et qui manquent de confiance en elles, avec une attention particulière aux femmes cherchant un changement sincère et durable.
Grâce à mes programmes « Mieux Manger Maintenant » et « Mieux Dans Ma Peau », vous développerez des habitudes pérennes et renforcerez votre estime de vous-même — sans tomber dans le piège des promesses irréalistes ou des solutions miracles.
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