Coaching sportif - Nutrition - Massage : Mes services
Coach sportif à domicile 
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Votre professionnel de la préparation physique et du coaching sportif se déplace à domicile autour de Bordeaux afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
Découvrez comment améliorer santé, bien-être et performances à travers le sport et grâce aux méthodes d'entraînement de votre coach pour progresser rapidement, sans se blesser et en s'amusant !
Diététicien nutritionniste 
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Perte de poids, amélioration des performances ou nutrition santé, établissons ensemble l'alimentation qui vous convient le mieux.
Profitez d'un suivi nutritionnel par à un diététicien-nutritionniste formé à la micronutrition et spécialiste de la nutrition sportive. A votre écoute et équipé de matériel performant, je vous prodigue des conseils en nutrition complètement personnalisés.
Massage à domicile 
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Détendez-vous entre les mains d'un professionnel de massage attentioné au toucher précis. Formé à la Thaï Massage School of Chiang Mai, je propose d'authentiques massages thaïlandais sur futon, table ou chaise de massage à domicile autour de Bordeaux.
Apprenez également le massage thaïlandais en privé ou en groupe au cours d'initiations ou de formations privées.
Coaching sportif Bordeaux : Témoignages
Laurent C. /Directeur Général
J'ai rencontré mon coach sportif Jonathan par connaissance, je souhaitais refaire une activité physique pour me sentir mieux (plus de sport depuis 25 ans).J'avais essayé le sport à la maison, en salle mais sans grande conviction. Jonathan m'a aidé à réhabituer mon corps à l'effort, et aussi ma tête.
C'est quelqu'un de très calme, avec une grande écoute. Après deux mois d'activité, je redécouvre mon corps et quelques muscles. J'ai surtout moins mal au dos.
Dr. Laurence Benedetti :Médecin micronutritionniste
Dr. Didier Chos :Président de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition
Maigrir intelligent
Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?
Dr Laurence Benedetti est spécialiste en nutrition, micro nutrition et tabacologie. Dr Didier Chos, président de l'IEDM (Institut européen de diététique et micronutrition), est l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la micronutrition.
Dr Laurence Benedetti est spécialiste en nutrition, micro nutrition et tabacologie. Dr Didier Chos, président de l'IEDM (Institut européen de diététique et micronutrition), est l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la micronutrition.
Le TM8 (tonicité musculaire en 8 minuites) a été réalisé avec complicité de Jonathan Pak, coach sportif.
Christelle A. /Habituée
Je fais appel à Jonathan, avec une amie, une fois par semaine depuis 6 mois.Les résultats obtenus avec lui sont concrets et très motivants.Jonathan est vraiment à l'écoute de ses clients. Il ne nous ménage pas dans l'effort mais toujours avec douceur et en trouvant les bons mots pour nous motiver à ne pas lâcher prise. Ayant testé les salles de sport, la progression est incomparable et surtout, sans se faire mal car il est très attentif à nos postures. La qualité de ses cours est indiscutable, sa connaissance de l'organisme est impressionnante et va bien au delà du simple coaching physique et sportif.
Enfin, et ce n'est pas négligeable, les séances se font toujours dans la bonne humeur et nous attendons chaque séance avec impatience ! N'hésitez pas une seconde, vous ne serez pas déçu !
Idir A. /Ingénieur
Perte de poids de 105Kg à 89Kg en 10 mois.Coach hyper compétent, je n'ai jamais eu un seul pépin physique pendant ma remise en forme. Jonathan est une personne très à l'écoute, motivant et bon camarade.
C'est aussi un sportif et un athlète hors pair !
A l'époque, il n'avait pas encore suivi de formation de diététicien mais ses conseils en la matière ont été efficaces.
Je ne doute pas qu'il est désormais un spécialiste accompli.
Céline M. /Mariée
J'avais un an pour être au Top avant mon mariage! Je ne suis pas une grande sportive et à seule la mission était impossible.Alors avec mon amie nous avons décidé de prendre un coach sportif !
Jonathan m'a permis au travers de cours très variés, très ludiques et toujours différents de reprendre goût à l'effort et de prendre du plaisir lors de nos séances.
Les résultats sont vite apparus et j'ai réussi à atteindre mon but pour le grand jour !
Un grand Merci à Jonathan dont je recommande très vivement les services ! Il est au TOP !
Vincent D. /Motard
Les séances de préparation physique ont été précédées d'un entretien afin de connaitre mes objectifs (musculation, cardio, perte de poids...) ainsi que d'éventuelles blessures ou pathologies.Les séances de sport se sont vraiment bien passées, avec l'impression d'effectuer des exercices très personnalisés. Jonathan me reprenait lorsque les mouvements étaient mal effectués et me motivait lorsque la fatigue se faisait sentir. J'en ressortais avec le sentiment d'avoir travaillé efficacement et de m'être dépassé.
Un massage Thaïlandais m'a été proposé par Jonathan suite à des raideurs d'épaules, occasionnées par un long voyage à moto. [...] Je me suis retrouvé dans un réel état de bien être physique et de sérénité, à la fin de la séance, j'avais l'impression d'émerger d'un agréable rêve.
Katia L. /Mariée
J’ai décidé de faire appel à Jonathan afin de me remettre au sport et dans l’objectif de perdre du poids avant d’acheter ma robe de mariée.Nous avons fait ensemble 16 séances soit 2 séances par semaine durant 2 mois. Les résultats ont assez vite été perçus, je suis moins essoufflée en montant les escaliers, j’ai plus de facilité à bouger, je suis plus à l’aise dans mes vêtements…
J’ai apprécié chacune de nos séances ! Jonathan prend le temps de savoir ce qu’on aime ou non pour adapter les séances au fur et à mesure.
Motivant, il a su me faire progresser, m’a fait dépasser mes limites au fil des séances et a su me donner goût au sport. Les séances sont attendues avec impatience et enthousiasme.
Merci à lui pour cette belle expérience !!
Béatrice C. /Gérante
Je voulais me remettre au sport, sans trouver vraiment la motivation, et j'ai rencontré Jonathan, qui m'a remise en confiance, à l'aide d'exercices me convenant, toujours à l'écoute de nos attentes, et c'est avec une extrême douceur qu'il nous amène à progresser.Ce moment est devenu un réel besoin pour se sentir mieux. Merci pour sa disponibilité et son professionnalisme.
VIVEMENT RECOMMANDE.