Coach Sportif Bordeaux

J'ai rencontré mon coach sportif Jonathan par connaissance, je souhaitais refaire une activité physique pour me sentir mieux (plus de sport depuis 25 ans).

J'avais essayé le sport à la maison, en salle mais sans grande conviction. Jonathan m'a aidé à réhabituer mon corps à l'effort, et aussi ma tête. C'est quelqu'un de très calme, avec une grande écoute. Après deux mois d'activité, je redécouvre mon corps et quelques muscles. J'ai surtout moins mal au dos.

Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?

Dr Laurence Benedetti est spécialiste en nutrition, micro nutrition et tabacologie. Dr Didier Chos, président de l'IEDM (Institut européen de diététique et micronutrition), est l'auteur de plusieurs ouvrages consacrés à la micronutrition
Le TM8 (tonicité musculaire en 8 minuites) a été réalisé avec la complicité de Jonathan Pak, coach sportif.

Je fais appel à Jonathan, avec une amie, une fois par semaine depuis 6 mois.Les résultats obtenus avec lui sont concrets et très motivants.
Jonathan est vraiment à l'écoute de ses clients. Il ne nous ménage pas dans l'effort mais toujours avec douceur et en trouvant les bons mots pour nous motiver à ne pas lâcher prise. Ayant testé les salles de sport, la progression est incomparable et surtout, sans se faire mal car il est très attentif à nos postures. La qualité de ses cours est indiscutable, sa connaissance de l'organisme est impressionnante et va bien au delà du simple coaching physique et sportif.
Enfin, et ce n'est pas négligeable, les séances se font toujours dans la bonne humeur et nous attendons chaque séance avec impatience ! N'hésitez pas une seconde, vous ne serez pas déçu !

Perte de poids de 105Kg à 89Kg en 10 mois.

Coach hyper compétent, je n'ai jamais eu un seul pépin physique pendant ma remise en forme. Jonathan est une personne très à l'écoute, motivant et bon camarade.

C'est aussi un sportif et un athlète hors pair !
A l'époque, il n'avait pas encore suivi de formation de diététicien mais ses conseils en la matière ont été efficaces.
Je ne doute pas qu'il est désormais un spécialiste accompli.

J'avais un an pour être au Top avant mon mariage! Je ne suis pas une grande sportive et à seule la mission était impossible.

Alors avec mon amie nous avons décidé de prendre un coach sportif !
Jonathan m'a permis au travers de cours très variés, très ludiques et toujours différents de reprendre goût à l'effort et de prendre du plaisir lors de nos séances.
Les résultats sont vite apparus et j'ai réussi à atteindre mon but pour le grand jour !

Un grand Merci à Jonathan dont je recommande très vivement les services ! Il est au TOP !

Les séances de préparation physique ont été précédées d'un entretien afin de connaitre mes objectifs (musculation, cardio, perte de poids...) ainsi que d'éventuelles blessures ou pathologies.

Les séances de sport se sont vraiment bien passées, avec l'impression d'effectuer des exercices très personnalisés. Jonathan me reprenait lorsque les mouvements étaient mal effectués et me motivait lorsque la fatigue se faisait sentir. J'en ressortais avec le sentiment d'avoir travaillé efficacement et de m'être dépassé.

J’ai décidé de faire appel à Jonathan afin de me remettre au sport et dans l’objectif de perdre du poids avant d’acheter ma robe de mariée.

Les résultats ont assez vite été perçus, je suis moins essoufflée en montant les escaliers, j’ai plus de facilité à bouger, je suis plus à l’aise dans mes vêtements…

J’ai apprécié chacune de nos séances ! Jonathan prend le temps de savoir ce qu’on aime ou non pour adapter les séances au fur et à mesure.
Motivant, il a su me faire progresser, m’a fait dépasser mes limites au fil des séances et a su me donner goût au sport. Les séances sont attendues avec impatience et enthousiasme.

Merci à lui pour cette belle expérience !!

Je voulais me remettre au sport, sans trouver vraiment la motivation, et j'ai rencontré Jonathan, qui m'a remise en confiance, à l'aide d'exercices me convenant, toujours à l'écoute de nos attentes, et c'est avec une extrême douceur qu'il nous amène à progresser.

Ce moment est devenu un réel besoin pour se sentir mieux. Merci pour sa disponibilité et son professionnalisme.

Pour reprendre régulièrement et sérieusement le sport il me fallait un coach.

Malgré mon petit niveau Jonathan m'a rassurée et tout de suite encouragée! Je suis passé en quelques mois du niveau 1"demi pompe sur mon buffet" impossible à réaliser à des "demi pompe"sur banc possible !!!! De 5min de course max en running à 45 min, de casi zero muscles à remusclée et le souffle en plus! Les exercices de son application m'ont également bien aidé à distance avec chaque fois un bon ajustement sur mon feedback !

Je recommande vivement le coaching de Jonathan, il s'adapte parfaitement à votre mode de vie, vos envies et vos objectifs pour vous délivrer les meilleurs conseils !

Le suivi est excellent, vous n'êtes jamais tout seul et il fait son maximum pour que vous puissiez donner le vôtre 🙂