Bienvenue au

Calendrier Fitness

de la

Quarantaine

par Elsa & Jonathan

Ce challenge a été créé pour vous aider à garder la forme physique et mentale pendant cette période difficile.
C’est un mouvement solidaire, 100% gratuit pour partager un peu de bonne humeur et se changer les idées.

Que vous soyez confiné-e, seul-e chez vous, avec vos enfants, au chômage partiel/technique ou en télétravail nous allons vous aider à :

  • Faire un peu de sport.
  • Trouver des idées d'occupations.
  • Se détendre et gérer le stress.
  • Trouver des idées de recettes.
  • Discuter avec des experts en santé.
  • Se changer les idées.

Découvrez le planning des événements, lives et conférences :

Est-ce que c'est vraiment gratuit ?

Complètement ! Nous ne vous vendons absolument rien. Pas d’essai ou de limite de temps ou d’utilisation. Pas de publicité. 

Tout est entièrement gratuit et solidaire.

Qui sont Elsa et Jonathan ?

Elsa est fan de piano et de pâtisserie. 

Et moi – Jonathan – j’adore me promener dans les parcs.

En réalité, nous sommes un couple de coach sportifs et diététiciens Bordelais.

Mais autant vous dire qu’entre les pâtisseries maisons et les parcs fermés,
je risque de devenir fou et obèse d’ici la fin du confinement.

C’est pour ça que nous avons décidé de créer ce Challenge. Histoire de garder au minimum la forme, se changer les idées, et partager de bons moments (même à distance).

Comment ça fonctionne ?

Je partage le Planning des événements chaque jour depuis cette page.

Vous y retrouverez :

  • Des cours de sports en ligne.
  • Des ateliers sur la nutrition.
  • Des astuces de cuisine.
  • Des conseils d'organisation.
  • Des dossiers complets sur le sport.
  • Et bien plus.

Si un des événements vous intéresse, rien de plus simple :

  • Cliquez sur l'événement et inscrivez-vous.
  • Vous recevrez un rappel au début de l'événement.
  • Suivez et participez au direct sur Facebook.

A très vite !

Elsa & Jonathan

P.S. : Vous êtes un(e) expert(e) ?

Et vous avez envie de contribuer à l’aventure pour partager votre expertise ou votre point de vue ?

Elsa et moi serions ravis d’en discuter avec vous. Écrivez-moi via mon formulaire de contact ou contactez-moi directement sur Facebook.