Incontinence urinaire et sport chez les femmes

Fuites urinaires et sport féminin

Âmes sensibles s’abstenir. Honnêtement, une femme d’un mètre 63 capable de soulever plus de 140 kilos au Deadlift : c’est plus que respectable. Mais est-ce qu’une femme qui se fait pipi dessus quand elle fait du sport, c’est dégueulasse? Et bien, c’est exactement ce qu’il s’est passé à Dana Lynn Bailey. Aujourd’hui, on va parler […]

Le magnésium pour une bonne nuit de sommeil

Femme qui dort

De nombreux sites en ligne comme https://www.dormirbien.fr donnent des conseils et répondent à des questions comme « comment bien dormir », « comment arrêter de ronfler », « quelles sont les meilleures positions pour s’endormir »… Aujourd’hui nous aborderons un sujet moins connu du grand public : le magnésium. Vous saviez que le magnésium peut aider à bien dormir ? Quelle quantité […]

Le Yoga du visage

Pincez l'ovale du visage pour tonifier le double menton

Il est essentiel de connaître l’importance, du fondement de cet art ancestral, qui réside dans le faite que notre visage est le reflet de l’ensemble de l’être, à la fois physique et émotionnel. Afin de faire disparaître les effets du temps, il va jouer, sur, la perte de tonicité musculaire, l’apparition de ride d’expression et […]

Mal de dos : Comment corriger sa posture

Douleur de dos

« MAL DE DOS : Le Mal du Siècle ? »

Bouger est la meilleure des solutions. Mais si ce n’était pas la seule ?

Découvrez comment corriger votre posture pour plus de prestance et moins de douleurs.