Jonathan Pak
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Rééquilibrage alimentaire
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10%
Je suis
(Nécessaire)
Une femme
Un homme
Si vous ne vous reconnaissez pas, veuillez indiquer votre sexe biologique. Si vous êtes en transition de genre et que vous êtes sous traitement hormonal, veuillez indiquer votre genre de destination.
Quel est votre objectif principal ?
(Nécessaire)
Prendre du muscle
Perdre du poids
Améliorer ma santé
Quel poids souhaitez-vous atteindre ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
30
et
250
.
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Durée
Quel âge avez-vous ?
(Nécessaire)
Quel est votre poids actuel ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
30
et
250
.
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Weight loss goal
Quelle est votre taille ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
100
et
250
.
IMC
IDENTIFIEZ VOTRE NIVEAU D'ACTIVITÉ PHYSIQUE DE LOISIR ACTUEL
(Nécessaire)
Très légère Presque pas d'activité physique
Légère 1 à 3 heures d'activités modérées par semaine
Modérée 3 à 4 heures d'activités modérées par semaine
Active 4 à 6 heures d'activités modérées et/ou intenses par semaine
Très active Plus de 7 heures d'activités intenses par semaine
VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE PROFESSIONNELLE
(Nécessaire)
Très légère Vous êtes assis-e presque toute la journée. (Ex. : Travail de bureau)
Légère Vous êtes assis-e et debout. (Ex. : Enseignant)
Modérée Vous êtes continuellement actif-ve (Ex. : Serveur-euse, infirmier-ère)
Intense Vous effectuez des travaux fatigants toute la journée (Ex. : Travail du bâtiment)
Votre alimentation
(Nécessaire)
Omnivore
Végétarien
Végan
Cétogène
Si vous en avez assez de vous sentir mal dans votre peau à cause de votre poids, que vous ne voulez plus culpabiliser quand vous mangez, alors la Méthode MDMP va vous aider à
perdre du poids
pour de bon
sans régime ni yoyo
.
Voulez-vous en savoir plus ?
(Nécessaire)
Oui, je veux perdre du poids sans me priver
C'est gratuit et sans spam !
Non merci
Prénom
(Nécessaire)
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PAL
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