Rééquilibrage alimentaire

Adoptez de meilleures habitudes alimentaires
et faites la paix avec la nourriture.

Découvrez les 3 secrets pour une perte de poids durable

Secret n°1 :

Pourquoi les régimes et même les rééquilibrages alimentaires sont contre-productifs et dangereux si vous voulez perdre du poids

Secret n°2 :

Pourquoi vous n’avez pas besoin de motivation pour changer vos habitudes alimentaires durablement et réussir à vous y tenir. (Même si vous pensez déjà savoir ce qu’il faut faire)

Secret n°3 :

Comment réussir à prendre soin de vous même si vous vous sentez seule ou la dernière priorité avec votre vie de famille et/ou le boulot
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ans d'expérience
Top Santé Vital
365 Jours de Rééquilibrage Alimentaire

Regardez les résultats vous-même

Avis Adriana Perte de poids

Jonathan a su me proposer un programme personnalisé qui répond à mes attentes. Je ne me sentais pas à l'aise avec mon corps et il a su me rendre à l écoute de mon corps et de mes envies. et tout cela sans culpabilité ni gros efforts. Je conseille cette expérience de coaching à tout le monde sans exception !

5/5

Avant de faire ce programme je n’ai jamais été en surpoids mais j’avais du mal à m’apprécier dans le miroir, j’étais dans une relation peu saine avec la nourriture et je ressentais toujours de la frustration de manger que des légumes et après de la culpabilité de me faire un gros burger. J’ai décidé alors de me faire aider par un coach...

5/5

Qui est Jonathan Pak ?

18 kilos.

C’est à peu près trois tailles de pantalon, mais pour moi, c’est surtout le poids que j’ai perdu avant de devenir coach.

Et je vais être honnête avec vous :

J’étais terriblement mal dans peau avec ces kilos en trop. Je n’aimais pas mon corps, j’avais honte de mes bourrelets et j’avais énormément de mal à m’accepter.

Je portais des vêtements épais et larges en prétextant que c’était plus confortable, mais c’était en réalité pour cacher mon gras. Si je devais aller à la piscine ou à la plage, j’y réfléchissais sérieusement. Et une fois sur place, je gardais mon t-shirt le plus longtemps possible.

Et dès que j’étais torse nu, je cachais mon corps avec une serviette.

Aujourd’hui, je suis diététicien-nutritionniste, coach en comportements alimentaires, consultant en nutrition et même formateur pour les futurs coach en nutrition.

Mais ma plus grande victoire :

Je me sens bien dans ma peau. Je me sens heureux et capable de profiter pleinement de la vie.

Jonathan Pak
50% restants

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