Retrouvez ici mes meilleures contributions aux revues et médias en tant qu’expert sport, nutrition et santé du mois de Novembre 2019.
Édulcorant : Danger ou atout santé ?
Découvrez les impacts des édulcorants sur votre santé et votre poids d’après les dernières connaissances scientifiques.
Dans cet article, je réponds à de nombreuses croyances entourant ces « sucres artificiels », notamment :
- L'impact de l'aspartame sur l'insuline,
- Le lien entre édulcorants et cancer,
- La régulation de l'appétit suite à la consommation chronique d'édulcorants,
- Les boissons allégées aident-elles à perdre du poids ou font-elles grossir ?
Interview avec Jonathan Pak par ProntoPro
Si vous souhaitez en apprendre plus sur ma philosophie vis-à-vis du coaching et pourquoi j’en suis venu à développer nos méthodes actuelles de travail avec Elsa, je vous invite à lire cette interview réalisée par ProntoPro.
J’y aborde mes motivations à abandonner le coaching « classique » et les raisons pour lesquelles celui-ci ne fonctionne pas aussi bien que mon accompagnement actuel pour perdre du poids, plus quelques points de nutrition pour gagner en tonus musculaire.
Vous voulez rester en contact ? Découvrez en Décembre le Calendrier de l’Avent Fitness et recevez une surprise par jour !
