Meilleurs Articles Fitness de Novembre 2019

Meilleurs Articles Fitness Novembre 2019
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Retrouvez ici mes meilleures contributions aux revues et médias en tant qu’expert sport, nutrition et santé du mois de Novembre 2019.

Édulcorant : Danger ou atout santé ?

Découvrez les impacts des édulcorants sur votre santé et votre poids d’après les dernières connaissances scientifiques.

Dans cet article, je réponds à de nombreuses croyances entourant ces « sucres artificiels », notamment :

  • L'impact de l'aspartame sur l'insuline,
  • Le lien entre édulcorants et cancer,
  • La régulation de l'appétit suite à la consommation chronique d'édulcorants,
  • Les boissons allégées aident-elles à perdre du poids ou font-elles grossir ?

Interview avec Jonathan Pak par ProntoPro

Si vous souhaitez en apprendre plus sur ma philosophie vis-à-vis du coaching et pourquoi  j’en suis venu à développer nos méthodes actuelles de travail avec Elsa, je vous invite à lire cette interview réalisée par ProntoPro.

J’y aborde mes motivations à abandonner le coaching classique et les raisons pour lesquelles celui-ci ne fonctionne pas aussi bien que mon accompagnement actuel pour perdre du poids, plus quelques points de nutrition pour gagner en tonus musculaire.

Vous avez besoin d’aide pour faire le premier pas ?

Je sais que savoir ne vous aide pas à faire. Et vous avez besoin d’agir pour choisir une vie plus saine, en meilleure santé et en meilleure forme.

C’est pourquoi je travaille de près avec un très petit nombre de clients pour les aider à concrètement faire du sport, mieux manger et prendre soin d’eux. Même dans le cadre de leur vie souvent stressante et débordée.

Si vous aussi vous voulez perdre du gras, améliorer votre santé et devenir en meilleure forme je serais honoré de vous accompagner via mon coaching hybride.

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