Attention : ceci n'est pas un régime
Une approche compatible avec votre vie de famille pour
perdre du poids
et vous sentir mieux dans votre peau
Même si vous manquez de motivation, de temps ou que vous avez déjà essayé de nombreux régimes.
Coach en nutrition, diététicien-nutritionniste et formateur, je vous dévoile la méthode exacte qui permet aux femmes que j’accompagne de changer durablement leurs habitudes alimentaires.
Découvrez les 3 secrets pour une perte de poids durable
Secret n°1 :
Secret n°2 :
Secret n°3 :
Regardez les résultats vous-même
Jonathan a su me proposer un programme personnalisé qui répond à mes attentes. Je ne me sentais pas à l'aise avec mon corps et il a su me rendre à l écoute de mon corps et de mes envies. et tout cela sans culpabilité ni gros efforts. Je conseille cette expérience de coaching à tout le monde sans exception !
Avant de faire ce programme je n’ai jamais été en surpoids mais j’avais du mal à m’apprécier dans le miroir, j’étais dans une relation peu saine avec la nourriture et je ressentais toujours de la frustration de manger que des légumes et après de la culpabilité de me faire un gros burger. J’ai décidé alors de me faire aider par un coach...
Qui est Jonathan Pak ?
18 kilos.
C’est à peu près trois tailles de pantalon, mais pour moi, c’est surtout le poids que j’ai perdu avant de devenir coach.
Et je vais être honnête avec vous :
J’étais terriblement mal dans peau avec ces kilos en trop. Je n’aimais pas mon corps, j’avais honte de mes bourrelets et j’avais énormément de mal à m’accepter.
Je portais des vêtements épais et larges en prétextant que c’était plus confortable, mais c’était en réalité pour cacher mon gras. Si je devais aller à la piscine ou à la plage, j’y réfléchissais sérieusement. Et une fois sur place, je gardais mon t-shirt le plus longtemps possible.
Et dès que j’étais torse nu, je cachais mon corps avec une serviette.
Aujourd’hui, je suis diététicien-nutritionniste, coach en comportements alimentaires, consultant en nutrition et même formateur pour les futurs coach en nutrition.
Mais ma plus grande victoire :
Je me sens bien dans ma peau. Je me sens heureux et capable de profiter pleinement de la vie.
