Jonathan Pak
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Rééquilibrage alimentaire
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Étape
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12%
Je suis
(Nécessaire)
Une femme
Un homme
Si vous ne vous reconnaissez pas, veuillez indiquer votre sexe biologique. Si vous êtes en transition de genre et que vous êtes sous traitement hormonal, veuillez indiquer votre genre de destination.
Quel est votre difficulté principale ?
(Nécessaire)
Le grignotage
Le manque de motivation
Le manque de temps
Les craquages
Les quantités
Quel poids souhaitez-vous atteindre ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
30
et
250
.
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Durée
Quel âge avez-vous ?
(Nécessaire)
Quel est votre poids actuel ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
30
et
250
.
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Weight loss goal
Quelle est votre taille ?
(Nécessaire)
Veuillez saisir un nombre entre
100
et
250
.
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IMC
Quel est votre niveau d'activité physique ?
(Nécessaire)
Très légère Presque pas d'activité physique
Légère 1 à 3 heures d'activités modérées par semaine
Modérée 3 à 4 heures d'activités modérées par semaine
Active 4 à 6 heures d'activités modérées et/ou intenses par semaine
Très active Plus de 7 heures d'activités intenses par semaine
Votre alimentation
(Nécessaire)
Omnivore
Végétarien
Végan
Cétogène
kg
→
kg
cm
IMC
Votre plan pour atteindre
kg
Étape 1 / 2
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PAL
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