Incontinence urinaire et sport chez les femmes

Âmes sensibles s’abstenir. Honnêtement, une femme d’un mètre 63 capable de soulever plus de 140 kilos au Deadlift : c’est plus que respectable. Mais est-ce qu’une femme qui se fait pipi dessus quand elle fait du sport, c’est dégueulasse? Et bien, c’est exactement ce qu’il s’est passé à Dana Lynn Bailey. Aujourd’hui, on va parler […]

Le magnésium pour une bonne nuit de sommeil

De nombreux sites en ligne comme https://www.dormirbien.fr donnent des conseils et répondent à des questions comme « comment bien dormir », « comment arrêter de ronfler », « quelles sont les meilleures positions pour s’endormir »… Aujourd’hui nous aborderons un sujet moins connu du grand public : le magnésium. Vous saviez que le magnésium peut aider à bien dormir ? Quelle quantité […]

Le Yoga du visage

Il est essentiel de connaître l’importance, du fondement de cet art ancestral, qui réside dans le faite que notre visage est le reflet de l’ensemble de l’être, à la fois physique et émotionnel. Afin de faire disparaître les effets du temps, il va jouer, sur, la perte de tonicité musculaire, l’apparition de ride d’expression et […]

Mal au dos ? Testez la mobilité de vos hanches en 4 étapes

Vous avez mal au dos ? Vous avez sûrement un problème de hanche. Vous avez mal au genou ? Vous avez peut-être un problème de hanche. Vous avez mal au dos et au genou ? Alors vous avez certainement un problème de hanche. Aujourd’hui, je vais vous parler d’un problème de hanche que presque tout […]

Qu’est-ce que la ghréline ?

La ghréline, une hormone qui régule la faim Notre corps nous envoie de nombreux signaux pour nous aider à contrôler la quantité de nourriture que nous ingérons. La ghréline, hormone de la faim, est l’un de ces signaux. Qu’est-ce que la ghréline ? La ghréline est une hormone digestive qui est produite et sécrétée par les […]